Gezonde voeding is een hot topic. Maar niet alles wat je leest of hoort klopt. Wat is een hype en wat is goed onderbouwd? En - belangrijker nog - wat past bij jou? Een blijvende verandering van je eetpatroon is namelijk de enige manier om langdurig resultaat te boeken. Dus is een eetpatroon dat goed in jouw leven past een must! En daar zit de uitdaging: wil je resultaat, dan zul je je eetgedrag blijvend moeten veranderen. Voor altijd. 

Een beter eetpatroon vergt tijd en zelfreflectie. Welke beslissingen neem jij en hoe kun je die aanpassen? Na de voedingsanalyse brengen we in kaart wat, waar, wanneer en waarom je eet. Of je voldoende beweegt en rust neemt. Dan gaan we aan de slag. Er zijn tegenwoordig mooie hulpmiddelen als het gaat om gewicht verliezen. In mijn werk bij private klinieken werk ik met de Allurion maagballon en met Saxenda.

Momenteel neem ik geen nieuwe clienten aan voor individuele coaching.