Gezonde voeding is een hot topic. Maar niet alles wat je leest of hoort klopt. Wat is een hippe hype en wat is goed onderbouwd? En - belangrijker nog - wat past bij jou? Een blijvende verandering van je eetpatroon is namelijk de enige manier om langdurig resultaat te boeken. Dus is een eetpatroon dat goed in jouw leven past een must! En daar zit de uitdaging: wil je verandering, dan zul je je eetgedrag blijvend moeten veranderen. Voor altijd. Want die resultaten wil je natuurlijk graag behouden.

Een beter eetpatroon vergt tijd en aandacht. Er bestaat geen wondermiddel, het gaat om het geheel. Ik help je daarbij! Na de voedingsanalyse brengen we in kaart wat, waar, wanneer en waarom je eet. Of je voldoende beweegt en rust neemt. Dan gaan we aan de slag.

Momenteel neem ik geen nieuwe clienten aan voor individuele coaching.

Dietist in bedrijf

Fitte werknemers presteren beter. Ze zitten beter in hun vel, kunnen meer hebben en zijn minder vaak ziek. Geen gek idee dus om hen daar een handje bij te helpen als werkgever!

  • Biedt het bedrijfsrestaurant gezonde opties voor de lunch?
  • Lunchen uw medewerkers achter hun bureau of wordt er aan tafel gegeten?
  • Staan er frinsdrank- en snoepautomaten in uw bedrijf of biedt u een schaal fruit aan in de koffiehoek?

Ik geef advies op maat voor een gezond werkiklimaat. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.